Letzte Beiträge

Easy, schnell und lecker

HeYo, total easy, urschnell und sehr lecker …

Zum Vorbereiten ist nur Ingwer, Jungzwiebel und eine halbe Hühnchenbrust. Einfach nach Belieben schneiden. Die Pfanne heiss werden lassen, dann das Erdnussöl hinein. Sofort Ingwer und Jungzwiebel anschwitzen und das Fleisch dazu. Wenn das Fleisch gar ist, kommen die Bambussprossen hinzu. Mit Sojasauce und Siebengewürz würzen und circa 5 bis 10 Minuten braten.

Last but not least die Mungobohnenkeimlinge. Salzen und Pfannenrühren sodass sie noch knackig sind …fertig! Dazu serviere ich Reis. Guten Appetit.Bambus_Mungobohnensprossen

 

Let’s make Vogelbeer Marmelade

HeYo!

…als Kinder hörten wir immer, dass wir nicht von den Vogelbeeren essen dürfen, die seien sehr giftig. Ja, die Vogelbeere enthält Spuren von Parasorbinsäure, die leicht giftig ist. Aber man müsste sehr viele in rohem Zustand essen, um davon beeinträchtig zu werden. Das ist sicher von Mensch zu Mensch auch verschieden. Also ich würds nicht riskieren, aber roh sind die Früchte auch ein bisschen bitter. Drum sollte man sie auch erst pflücken, nachdem sie der Frost geküsst hat. Dann werden sie süsser.

Ich find die Beeren klasse, sie enthalten sehr viel Vitamen C, Zink und Selen. Sie unterstützen die Verdauung, da sie die Gallensaftproduktion anregen. Sie helfen bei Bronchitis und Lungenentzündung. Abgesehen davon, schmecken sie prima!!

Am Krauti hat mein Vater zwei Vogelbeerbäume (Eberesche) gepflanzt. Ursprünglich zum Schnaps brennen, aber mittlerweile macht er das nicht mehr, sodass die Beeren uns Frauen bleiben 😀 Ein Teil hat meine Schwester genommen und den anderen Teil ich.

Dem heutigen Regenwetter sei dank, bin ich heute dazu gekommen, endlich die gepflückten Beeren weiter zu verarbeiten. Über eine Stunde habe ich damit verbracht die Beeren zu „rebeln“ und die guten von den schlechten zu trennen.

Ich mache zum allererstenmal etwas mit Vogelbeeren. Drum hab ich vorher in meinen Büchern und im Internet nach Rezepten gesucht, aber keines davon ist mich angesprungen. Bei allen gefundenen Rezepten wurden auch andere Früchte wie Quitten, Äpfel oder Birnen verarbeitet. Ich mag das nicht. Sicherlich sind Mischungen auch lecker. Aber wenn ich Vogelbeermarmelade will, dann sollen auch nur Vogelbeeren rein.

Mein Rezept: 2 kg Früchte – 700 Gramm Gelierzucker 3:1 -fertig-

Der „grüne“ Mann -der mir ackert

HeYo!

Ein letzter Beitrag über den Krauti heuer, aber ich muss es erzählen, weil die Geschichte so lustig ist.

Als ich den Krauti geräumt habe, hab ich so vor mich hin gearbeitet und plötzlich kam von dem kleinen Hang hinten bei den Bäumen ein Mann ganz in grün herunter …ich dachte noch, Huch, wer ist denn das? Kurzes aufflackern von Angst, was will er? Will er überhaupt was von mir? Ja, er kommt näher und fragt mich, wer ich bin… haha, tja -ich sag ihm meinen Namen und bevor ich noch Luft holen kann, fragt er mich, ob ich im kommenden Jahr wieder hier Gemüse ziehen werde. Ich verneinte. Dann hab ich ihn bisschen ausgefragt, wer er denn sei und was er so macht 😀 haha!

Bin mir vorgekommen wie eine sechsjährige. Hin und her geredet, ist rausgekommen, dass er den Nachbaracker nächstes Jahr bestellen wird und er von Beruf Landwirt ist. Supi, hab ihn gleich gefragt, ob er nicht den Krauti ackern könnt und wie ihr seht, war er schon fleissig.

Ich finds so lustig. Letztes Jahr hatte ich so viel Mühe einen Bauern zu finden, der ackert und heuer kommt er einfach zu mir…

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Fleissig war er schon -der „grüne“ Mann.

Eine Saison geht zu Ende – Adieu Krauti

HeYo!

Diese Woche war es soweit. Mit dem Saisonende klingt für mich nicht nur das Gärtnerjahr aus -sondern auch das Ende am Krauti. Ja, richtig gelesen. Im kommenden Jahr pausiere ich. Zu viel Zeit, die mir dann zu Hause gefehlt hat, ist drauf gegangen. Leider. Aber es muss ja kein Abschied für immer sein … Im kommenden Jahr wird zumindest auf einer kleine Fläche zu Hause im Garten Gemüse gezogen. Und das Gewächshaus wird auch wieder aufgebaut.

Ein kurzes Resume:

Yess, die waren super!! -> Buschbohnen, Rote Rüben, Radieschen, Pak Choi, Mangold, Spinat, Salat, Fenchel, Gurken, Zucchini, Kürbis, Melanzani, Paprika, Erdäpfel

Ein Reinfallf 😦 -> Zwiebel, Knoblauch, Erdbeeren, Petersilie, Karotte, Kochsalat, Wirsing, Pastinaken, Karfiol, Wassermelone

Alles in allem war es eine schöne lehrreiche Zeit.

In my life …

… I love you more!

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There are places I remember
All my life, though some have changed
Some forever not for better
Some have gone and some remain

All these places had their moments
With lovers and friends
I still can recall
Some are dead and some are living
In my life I’ve loved them all

But of all these friends and lovers
There is no one compares with you
And these memories lose their meaning
When I think of love as something new

Though I know I’ll never lose affection
For people and things that went before
I know I’ll often stop and think about them
In my life I love you more

Though I know I’ll never lose affection
For people and things that went before
I know I’ll often stop and think about them
In my life I love you more
In my life I love you more

Songwriters
LENNON, JOHN / MCCARTNEY, PAUL

Von Außen nach Innen – Herbst

Hey Ihr Lieben …

Von Außen nach Innen, das zeigt uns jetzt die Natur.

Sie ist ein Teil von mir, sowie ich ein Teil von ihr bin.

Eine Ganzheit … mit viel Raum und Leben ausgefüllt.

Sie ist mir ein Spiegel, der mich auffordert es ihr gleich zu tun ..

Lass mich inspirieren… von ihrer Schönheit,

meine zu treffen…

Heimkehren,

zu mir…

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Kohlsprossen mit Oliventofu

HeYo!

Wieder ein ganz einfaches Rezept, schmeckt aber genial! Dazu braucht man geräucherten Oliventofu, Zucchini und Kohlsprossen. Die Kohlsprossen vom Strunk befreien und halbieren. Grosse auch vierteln. Zucchini und Tofu würfeln. Zuerst die Kohlsprossen dünsten, dann Zucchini und Tofu dazu. Nur wenig Salz zum Schluss und mit Reis servieren :). Mahlzeit!

Dreamteam – Gundermann & Schafgarbe

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Das schöne am selbstgetrockneten Tee -ich weiß genau wo die Pflanzen herkommen.

Schon Sebastian Kneipp rief: „Gundermann, Heil aller Welt.“ Wenn man da so genau nachliest, was dieser Mann alles kann -wow- …leitet sogar Schwermetalle wie Blei aus. Das wussten die Maler im frühen Mittelalter auch schon und tranken fleissig Gundermann Tee.

Die nette adrette Schafgarbe braucht sich aber nicht hinter dem Gundermann verstecken -tut sie auch nicht. Das Wort „Garbe“ leitet sich von einem altdeutschen Wort ab und bedeutet „die Heilende“. Eine richtige Powerfrau also 🙂

Gleich und gleich gesellt sich gern und so schlummern die beiden jetzt in meiner Dose, verzaubern mich geschmacklich und bringen meinen Körper sanft auf Hochtouren. mmmmh!

Alles muss raus – Erdäpfel & Rote Rüben Ernte

HeYo!

Nach einer Woche an der UNI und der Wettervorhersage für die nächsten Tage, war es heute einfach so weit. Obwohl ich mich eigentlich garnicht so fit fühle, war ich um 8 Uhr schon am Krauti. Alles was in der Erde ist muss raus 😀 !

Erdäpfel, Rote Rüben und die Kürbis – die sind zwar nicht in der Erde, aber die dürfen heute auch mit nach Hause. Alles in allem klingt das nicht viel, hatte aber den ganzen Vormittag zu tun. Die Erdäpfel und die Rüben müssen von Erde gänzlich befreit werden, damit ich sie gleich im Erdkeller einlagern kann. Rote Rüben habe ich heuer zum erstenmal, drum wird das noch ein Erfahrungswert -aber ich habs mal nach Empfehlungen der Älteren in Sand eingeschlagen.

Übrig bleibt mir jetzt ein gutes Gefühl, rote Wangerl, die Freude es mit euch zu teilen und die Vorfreude des „esmirschmeckenlassens“ :D.

Chinesische Nudelsuppe mit Huhn

HeYo!

Ich geb’s zu …ganz einfach ist die Suppe nicht, aber schwer eigentlich auch nicht. Nur ein bisschen umständlich. Zu allererst sollen die Reisnudel mindestens 60 Minuten in kaltem Wasser quellen. Dann die getrockneten Mu-Err Pilze mit heissem Wasser übergiessen und quellen lassen. Jetzt die Suppe zum Kochen bringen, mit:

  • einem Suppenhuhn
  • eine mittelgroße Zwiebel mit Schale, durchgeschnitten
  • ein daumengroßes Stück Ingwer, in Scheiben geschnitten
  • Wacholderbeeren, Kümmel, Anis, Pfeffer, Beifuß

Ungefähr 90 Minuten kochen und den Schaum abschöpfen.

Während die Suppe kocht, hab ich meinen Kühlschrank gestürmt. Viel hat er nicht mehr hergegeben, bloss Karotten und Wirsing. Man kann an dieser Stelle ganz kreativ sein, welches Gemüse man in die Suppe geben möchte. Ich hab mich mit den beiden begnügt und sie geschnitten. Hab noch drei Zehen Knoblauch in der Mitte durchgeschnitten und zur Seite gelegt. Vom Garten ein Bund frischen Koriander.

Nach 90 Minuten kommt das Huhn aus der Suppe. Die Suppe durch ein Sieb giessen und die Gewürze weg. Das Gemüse (bei mir Karotten und Wirsing), die geschnittenen Mu-Err Pilze und die Nudeln in die Suppe und für 10 Minuten kochen. Das Huhn aufteilen und zum Anrichten in eine Servierschüssel. Man könnte das Huhn auch wieder in die Suppe, aber ich mags so lieber. Circa 5 Minuten vor Schluss den Knoblauch dazu. Die Suppe salzen und servieren. …mmmmh, wie das duftet und wärmt, Mahlzeit!

Nudelsuppe_

Japanische Nudeln mit Paprika und Bambussprossen

Heyo, mein Sohnemann hat heut abend auf Nudeln bestanden …und der Paprika vom Krauti wollt auch unbedingt zum Abendessen … Alles in Allem hat das Kochen nicht einmal 20 Minuten gebraucht. -Essen noch weniger 😉

Scharfer Rucola – lecker und gesund

Heyo …also, dass Rucola mit den Kohlgewächsen verwandt ist, hätt ich mir echt nicht gedacht. Momentan blüht er in meinem Garten, so schön. Mein Rucola dürft von der Züchtung her noch ziemlich nah am wilden Rucola sein, denn er ist ziemlich scharf!

Der scharfe Geschmack kommt von den enthaltenen Senfölen, die helfen bei der Verdauung _drum isst man wohl Senf auch zu eher deftigen Speisen. Rucola ist eine richtig tolle Pflanze, liefert viel Eisen, Kalzium, Kalium, Vitamin C und A. Die Senföle zählen ausserdem zu den sekundären Pflanzenstoffen, die ja bekanntlich sehr gesund sind. Warum? Naja …die fangen die freien Radikale im Körper ein. Brav sind die… diese Senföle (Glukosinolate), die senken das Risiko für bestimmte Krebserkrankungen, beeinflussen das Immunsystem. Wirken antibiotisch und antioxidativ. Richtig gsund eben.

Rucola_im_Garten

Geschmacksrausch mit Kohlsprossen und Birnen

HeYo!

Süss – Bitter – Salzig – Erdig – Knackig – Weich – Saftig ….die letzten Wochen waren geschmacklich und mengenmässig sehr arm, drum muss mal mehr her… Heut ist ein entscheidender Tag für mich -muss meine Studienaufgabe fertig stellen- schwitz …drum stand mir der Kopf nach Stärkung -mengenmässig und geschmacksmässig.

Gnocchi kochen, 2 Eier braten, Kohlsprossen dazu und dünsten. Wenn die Kohlsprossen durch sind, die Birnen dazu -eine Minute …fertig! Die Gnocchi als Grundlage auf den Teller breiten und die Kohlsprossen, Eier und Birnen darüber geben. Wer mag Käse drüber und dann mit Kreuzkümmel würzen -alles miteinander vermengen.

Den Geschmacksrausch geniessen und den Bauch voll schlagen 😀 Mahlzeit! Danach ein Cappucchino …und weiter gehts!

Gnochi_Birnen_Kohlsprossen_Käse

In der Erde graben …

…tun schon Kinder gern, und ich besonders. Einen Monat lang bin ich schon am Aufschieben …aber heute, endlich. Zumindest eine Reihe …eine Stunde hats gedauert, dann war mein Rücken erledigt, aber die Freude gross. Mirabell und Laura, meine Lieblinge vom letzten Jahr. Erdäpfelernte …zwei Reihen warten noch.

Ganz süss und doch erdig nach Natur

HeYo!

Hab Wildies gesammelt zum Trocknen für Tee. Zuhaus hatte ich dann plötzlich Lust auf einen Grünen Smoothie. Heuer hab ich eigentlich relativ wenige davon getrunken. Warum verstehe ich eigentlich selbst nicht … Die Brennnessel wohl auch nicht, und hat sich schon in meiner Blumenampel angesiedelt! Voll krass und einwenig unheimlich find ich das! 😀

In den Smoothie hab ich: Brennnessel, Frauenmantel, Giersch, Sedum, Spitzwegerich und meine heissgeliebte Schafgarbe. Dazu eine Banane und eine halbe Birne aus dem Garten. Relativ wenig Wasser dazu – 300ml. Ich sag euch, der Greenie schmeckt so lecker!!! Ganz süss und doch erdig nach Natur, ein Traum!!

 …nicht einfach rosi

Heut ist einer dieser Tage, wo ich hundertausend Gefühlszustände durchlebe… Ich könnt vor Freude und Liebe die ganze Welt umarmen … Und im nächsten aus Kummer am liebsten in einem Erdloch verschwinden…und nur mehr heulen. An Tagen wie diesen, da bin ich nicht einfach rosi… An Tagen wie diesen, da kenn ich meinen Namen nicht. Lieg am Sofa, schau durchs Fenster raus …der Wind ist heut wie ich, fühlbar aber nicht gfreifbar… weh weiter durch die Höhen und Tiefen…

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